Entrenamiento en semana santa sin material:
rutina completa para no perder la forma
Semana Santa suele romper la rutina de entrenamiento de muchas personas.
Viajes, cambios de horario o falta de material hacen que entrenar pase a un segundo plano.
El problema no es parar unos días.
Es perder la estructura y luego no saber cómo retomar.
Por eso te dejo una rutina completa sin material para que puedas seguir entrenando estés donde estés.
Este entrenamiento está diseñado para trabajar fuerza básica, control y resistencia sin necesidad de material.
Puedes hacerlo en casa, en un parque o durante un viaje.
Rutina sin material
Realiza 1 ronda completa de los ejercicios.
Sigue las instrucciones del video.